Judul : Cari Flu Tak Sembuh-Sembuh, Tips Kesehatan, Tips Kesehatan
link : Cari Flu Tak Sembuh-Sembuh, Tips Kesehatan, Tips Kesehatan
Cari Flu Tak Sembuh-Sembuh, Tips Kesehatan, Tips Kesehatan
Batuk
Bersin beringus
Demam
Hidung tersubat
Sakit kepala
Sakit tenggorokan.
Dan ada beberapa penyebab flu tidak sembuh-sembuh, galat satunya:
Kurang Minum
Dalam 1 hari, tubuh memerlukan 8 gelas perhari normalnya. Karena, hal tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan. Apalagi anda yang sedang terkena masalah pilek. Dari beberapa ahlipun juga menyampaikan bahwa air dapat menjadi pengguyur penyakit untuk segera keluar dari dalam tubuh.
Kurang Tidur
Jika anda selama ini, tidur kurang dari 7 jam kebawah. Maka itu adalah penyebabnya dan flu dan pilekpun muncul. Tubuh memelurkan istirahat yang cukp dengan tidur 8 jam perhari. Cobalah dari sekarang untuk mengatur waktu istirahat yang tepat dan seimbang.
Hal yang harus dilakukan untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan cara seperti:
Istirahat yang relatif
Sperti penyebab di atas, bahwa jika tidur kurang tratur maka flu akan terus berada di tubuh anda. Maka sekarang jagalah waktu istirahat anda dengan tratur dan tidur selalu 8 jam perhari.
Perbanyak asupan vitamin C
Olahraga teratur
Hiduplah dengan gaya yang sehat dan hindari masalah-masalah yang bisa menimbulkan stres
Jaga kebersihan dan buka jendela ruang kamar biar udara dan sinar matahari masuk.
Berlangganan untuk email update gratis:
Demikianlah Artikel Cari Flu Tak Sembuh-Sembuh, Tips Kesehatan, Tips Kesehatan
Sekianlah artikel Cari Flu Tak Sembuh-Sembuh, Tips Kesehatan, Tips Kesehatan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman kami, Kami yakin masih banyak kekurangan dalam makalah ini, Oleh karena itu kami sangat mengharapkan saran dan kritik yang membangun dari pembaca demi kesempurnaan artikel ini.